3个备孕食谱 补充孕前所需营养
在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。下面给大家推荐几个备孕期的食谱。 豆豉煮蚵 ...
准妈妈贫血咋办？三个方子治孕期贫血
邻居刘大妈的女儿怀孕快5个月，最近接连两次的定期孕检结果显示，宝宝生长发育迟缓，比孕龄小了一周，而孕妈妈也查出贫血，这让家人非常着急。怀孕中期，宝宝生长发育所需要的物质增加，加上怀孕期血容量增加，对铁的需要量也随之增加，若此时孕妇营...
孕早期经常呕吐怎么办 这些食疗偏方缓解孕吐
孕妈咪在怀孕一个半月左右，常出现一些反应，如疲倦、头晕、偏食、厌食、呕吐等等，其实轻度的呕吐是正常的生理现象，一般在3个月左右就会自然消失，所以你不要过分紧张，只要注意调节饮食，并以简单易消化为原则，尽量从食物中吸收营养。下面的...
孕期饮食遵循12345原则 推荐两款孕期食谱
孕期是女人一生中比较重要的时期，这时候的营养供给直接影响到胎儿能否健康成长，所以孕妇在饮食上一定要多加注意。 孕期饮食应遵循12345原则 对孕妈妈来说，最科学且简单的饮食方法莫过于“1、2、3、4、5”饮食法，即每天保证1杯牛奶、2...
孕妇一定不要吃四种鱼 盘点吃鱼的禁忌
鱼类被广泛公认是健康食品，有些鱼还含有保护心脏的脂肪。然而，不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。所以，吃鱼也有研究注意。 孕妇一定不要吃四种鱼 最近，美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇...
母婴养生：夏季孕妇饮食宜多样且适量
夏天白天比较长，相对来讲可能孕妇休息的时间短一些，天气比较炎热出汗比较多消耗也比较大，建议孕妇在饮食方面：(1)应该尽可能吃多种新鲜的水果或者蔬菜，不要吃单一的水果。(2)吃一些容易消化的蛋白质，比如说鱼、虾、牛奶、瘦肉，辛辣食品油腻的...
孕妇不能多吃的19种食物
妊娠期是关乎准妈妈与胎儿身心健康的关键时期，在饮食上要特别注意，对以下食物要适当摄入，不宜多吃。螃蟹螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。甲鱼虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味...
豆浆或成男性不孕“杀手” 怀孕期间男女饮食有禁忌
张一一携妻女重温“情趣病房”。 张一一现场炒制助孕菜。 专家推荐的助孕菜。 中新网武汉5月10日电(汤耀平徐金波)“我从小喜欢喝豆浆，导致激素紊乱婚后不孕。医生建议停喝豆浆3个月，几个月后老婆就顺利怀孕了。”10日，对于号称“新...
