剖宫产术后 该平卧还是侧卧？
专家：平卧更痛，让身体和床成20~30度角侧卧可减轻疼痛医学指导/广州医科大学附属第三医院产科副主任医师贺芳世界卫生组织的调查显示，我国剖宫产率近50%，居世界第一位，已远远超过世界卫生组织对剖宫产率设置的警戒线15%。广州医科大学附属第三医...
新妈妈如何催乳
广东读者邓先生问：我妻子今年29岁，刚生完小孩，哺乳的时候觉得奶水不足。她身体没什么问题，挺健康的。请问奶水少该怎么办？南方医科大学南方医院产科护士长周燕莉解答：临床上，很多“奶水不足”的新妈妈对宝宝所需母乳量不了解。另外很多新妈妈...
喝炒米水吃猪脚姜 坐月子试试这么调养
每次餐后不要立即站立走动，更不宜拎重物或踮高脚，注意休养康复，少看电视、少看书，多睡觉医学指导/广州中医药大学第一附属医院妇科副教授庞震苗提起坐月子，很多人都关心吃什么对产妇好。专家指出，一方水土养一方人，各地气候、物产不同，会有一...
产后四招 让子宫更好地恢复
受访专家/广东省妇幼保健院中医科主任潘明沃女性在怀孕过程中，变化最大的器官要属子宫！不仅子宫的大小会从一个鸡蛋变成一个吹大的气球，而且分娩后子宫还要重新恢复成鸡蛋大小，恶露也会不断，子宫韧带也会被牵拉。所以，产后妈妈们要让子宫尽快恢...
产后1个月四肢纤细 教你正确的产后减肥
名模白歆惠于7月低调为交往4年的香港富商唐堂生下一子。8月4日，她产后首度现身，为主演新片宣传。当天白歆惠一席超级深V的长裙展现她产后乳涨的好身材，最令人羡慕的是，产后才一个月，就已恢复产前苗条曲线，只胖胸部不胖其他地方，不仅四肢纤细，...
如何防治产后缺乳？
■北京中医药大学东直门医院脾胃病科副主任医师聂里红 母乳喂养是全球公认的最佳喂养方式，产后保持充足泌乳是成功进行母乳喂养的关键。产后缺乳是指妇女产后乳汁量少，甚或全无，不够喂养婴儿，中医称之为“乳汁不行”“缺乳”“无乳”。本...
出现产后抑郁症应如何调节
产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。产后抑郁对产妇产后恢复带来了很大的负面影响，严重时甚至会引发自杀等惨剧的发生，因此，了解产后抑郁症的...
产后抗衰老 营养应该怎么补充
新妈在产后应该怎么吃呢？产后的饮食对新妈妈们的影响很大，但是同时还需要注意日常饮食对宝宝发育的作用。在这里，为新妈妈们推荐一下产后抗衰老补充营养应该怎么吃，快来学两招吧。 产后抗衰老补充营养应该怎么吃 要保证摄入充足的钙。...
