剖腹产坐月子的13个注意
剖腹产坐月子注意事项一：放松心态 从医院回到家后，你不要指望自己马上就能恢复正常。你的身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复，很多女性甚至说，她们用了长达1年的时间体力才完全恢复了。所以，你要调理好心情，做好“持久战”的准备...
哺乳期饮食有讲究 避开7大误区有助母乳分泌
很多妈妈生完小孩之后就大补特补，唯恐奶水不足，其实，过量的补品正是哺乳期不能吃的东西之一。接下来就让我们来解析月子饮食的七大误区吧。 月子饮食七大误区 误区一：月子期尽量少喝水，否则人要发胖水肿 直接后果就是导致便秘，去...
产后恢复最初的六个星期
产后的最初六个星期对新手妈妈来说是最为辛苦的一段时间。刚生过宝宝，妈妈总会经历一段紧张忙碌的日子，这可以被看作是一个试验的过程，但并不会持续很长时间。因此，妈妈要尽自己所能，努力完成自己的角色转换。 1-2周：跟着宝宝的节奏 ...
孕妇产后在怎么样保养
“谁说生完孩子就迈入了黄脸婆的行列？”作为一位营养学家，同时也是一位美丽的母亲，王宜把自己的一些饮食心得告诉各位妈妈，只要通过合理的饮食，就能在保证健康的情况下，留住青春。 产后喝点蘑菇汤BAIDU_CLB_fillSlot("251396");/*200*2...
怎么才能让产后的疤痕消失？
影响疤痕大小的因素 除个体原因外，最重要的有以下因素： 年龄 青年人容易发生，特别是10~20岁发生增生性疤痕比率最高。主要因青春发育期组织生长旺盛，创伤后反应性强，加之皮肤张力大所致;就年龄而言，做剖宫产的孕妈咪发生疤痕的可...
预防淡化妊娠纹的方法
预防淡化妊娠纹的方法。平实光滑的皮肤始终是女人魅力不可或缺的一部分，今天介绍我的美丽心得——预防淡化妊娠纹的方法，各位姐妹记得严防紧守，不要让妊娠纹悄悄偷走你的女性魅力哟。妊娠纹是一种形态不一的线状纹，是由于女性怀孕后腹部隆起而导...
剖宫产妈妈恢复体力的美味
皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉粥 原料：白米、小米、糙米各100克，猪肉丝50克，皮蛋1个，水发香菇、葱丝各适量。 做法： 1。炒锅中放油加热，倒入香菇爆香后加入水煮开。 2。加入洗净的白米、小米、糙米、猪肉丝和皮蛋。 3。煮熟后加入打散的鸡...
产后减肥新妈“三不宜”，对身体很不好
产妇分娩后耗费了大量的体力跟心血，在产后减肥时也得注意身体素质的恢复!1、产妇减肥不宜喝茶产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高...
