孕妇吃螃蟹有三大风险 动胎气有寄生虫高胆固醇
又到菊香蟹肥的季节，面对刚刚上市的如此美味诱惑，孕妈们馋涎欲滴。但有关孕妇误吃螃蟹而导致流产的新闻此起彼伏，让孕妇们心存顾虑。到底孕妇能否吃大闸蟹？这个问题目前还存在争议。但专家认为，孕妇最好别吃蟹，即使吃也要浅尝即止。 孕...
坐月子，一点盐都不能沾吗?
从科学角度讲，月子里的饮食应以清淡为宜，即葱、姜、大蒜、花椒、料酒等调味料应少于一般人的量，食盐也以少放为宜，但并不是不放或过量少放。因为调味料除了能增加食欲外，对产妇身体康复也是有利的。食盐的用量亦应根据具体情况而定。如果产妇水...
新妈妈养生：月子中不可犯七大禁忌
1、忌多吃味精 为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴...
哺乳期妈妈应少吃菜花 易导致宝宝胀气
哺乳期间，妈妈的食物就是宝宝的食物，吃起来要格外注意。近日，美国“实用贴士网”指出哺乳期妈妈要避开某些食物。 首先，哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明，妈妈吃十字花科的蔬菜时，宝宝更容易胀气。许多宝宝胀气...
盛夏到 产后妈妈怎样过个“清凉月子”
“冬天住月子不洗澡，不刷牙，我能忍受。现在这天是越来越热了，如果让我这么住月子，还让不让人活了？”昨天，一位年轻的妈妈将自己在热天做月子的烦恼发到了网上。网名为“米粒儿一棵”的网友也感慨：一直以来，关于传统坐月子的观念，一直让...
4大产后瘦身法 轻松变辣妈
想要成为一个漂亮的妈妈，大家怎么可以不学习产后瘦身法呢？产后体质与激素发生了改变，是不少妈妈发胖的根源。那么，产后妈妈该怎么瘦身呢？今天就让热心辣妈来教大家，轻松恢复往日窈窕身材。 1、备孕前的腰身锻炼 当很多女人在抱怨为什...
新妈妈产后应“缓慢进补”可减少产后并发症
名医信箱： 我刚生完一个大胖儿子，婆婆就端上来一碗又一碗大补汤水，接连不断。婆婆说，喝多点补汤好催奶，宝宝才有足够的奶水吃。因此，我的奶水一直很充足，甚至还要把宝宝吃不完的奶挤掉一些。但最近两天，我却拉起了肚子，而且宝宝也跟...
新妈妈易患强迫症 比普通人可能性高5倍
美国一研究表明，新妈妈比普通人患强迫症的可能性高5倍，患病几率高达10%。 但专家认为，有强迫症很正常，只要学会及时调整和放松精神，就可以很快避免陷入严重的精神抑郁。 此项研究跟踪调查了461位女性，这些女性都因为生育而检查出焦虑...
