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运动瘦身:四式瘦背瑜伽 打造美背so easy..
　　平时我们的运动中对于背部的联系就很少，所以想要让背部备受瞩目，还得来点实际的运动效果才会好。什么运动可以瘦背呢?小编为你推荐4式瘦背瑜伽，打通背部经络，促进背部血液循环，拉伸背部肌肉。这四个瘦臂瑜伽很容易学的，一起让我们跟着图片去做一做
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十个快速减肥偏方 99%的人试过都有效
这些减肥方法，你未必听说过，但是很有效。要知道，都是食疗，享受美味的同时让你轻松减掉赘肉！ 减肥偏方1：鸡蛋减肥法 鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量
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人到中年发福了怎么办？ 5妙招让你变苗条..
   人民网北京3月11日电（谢连英、马晓慧）饮食营养学专家指出，肥胖人群中约有95%是由于不良饮食习惯造成的。不良的饮食习惯包括：不吃早餐、滥吃零食、蔬菜和水果食用量偏少等。除此之外，吃饭时狼吞虎咽，平时缺乏
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大米减肥法 最有效的减肥食谱
　　减肥MM都希望能用最快速的减肥方法，好让自己在最短的时间内达到最佳的瘦身效果。下面，就为大家介绍一种最有效的减肥食谱——大米减肥法。 　　什么是大米减肥法 　　大米减肥法是一种比较苛刻的减肥方法，食物要严格地控制盐、糖、脂肪和加
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瘦身秘籍：三步简单动作让你坐着也减肥
　　长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。 　　三步简单动作让你坐着也减肥 　　那么，有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松保持好
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