产后妈咪：哺乳减肥 “享瘦”更健康
产后妈咪：哺乳减肥“享瘦”更健康2012年06月20日19:05:27来源：羊城晚报 受访专家/南方医科大学中西医结合医院妇科副主任曾朝阳 刚在4月生下第三胎的小S，5月中旬即重返《康熙来了》舞台，并大秀产后极速营造的“魔鬼身段”（小...
坐月子：绑腹带可预防大肚腩
坐月子：绑腹带可预防大肚腩2012年06月23日11:43:27来源：健报 张境原，现年59岁，是台湾一名资深“月子专家”，曾帮助过3万多名女性调理月子期，全都使其恢复到产前身材。 张境原认为，月子期如果调理好，不但体形不会变化，而且可...
能“淡”不能消 挡不住妊娠纹的“脚步”
能“淡”不能消挡不住妊娠纹的“脚步”2012年06月25日05:05:05来源：羊城晚报 受访专家/中山大学附属第一医院整形美容科刘祥厦博士 要说女人生孩子最讨厌的是什么，妊娠纹恐怕是头一个。歪歪扭扭或紫或红的纹路，就像蚯蚓一样爬在...
产妇夏季产褥中暑的治疗方案
首先应将患者置于阴凉.通风处，脱去产妇过多衣着，室内温度宜降至25℃;。鼓励多饮冷开水，用冷水.乙醇等擦洗。 在头、颈、腋下腹股沟，胭窝浅表大血管分布区放置冰袋，快速物理降温.按摩四肢，促进肢体血液循环，已发生循环衰竭者慎用物理降...
产后做好保养 避免6大后遗症
后遗症1、产后腰腿痛 这要从怀孕讲起，妊娠期间，胎儿的发育使子宫增大，同时腹部也变大，重量增加，变大的腹部向前突起，为适应这种生理改变，身体的重心就必然发生改变，腰背部的负重加大，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的...
哺乳注意！渐进式的退奶才不会影响罩杯
★暂时性的乳房变大 即使在产后第一时间选择马上给宝宝吸吮乳房，但此时宝宝通常喝不到大量乳汁，必须等到催乳素作用增加，各乳腺小叶分泌量也增加的情况下，乳汁才会交替分泌。医师说：“产后第2~3天起，充沛的初乳才会涌现;初乳通常较为稀...
顺产剖腹产产后护理大不同
自然分娩产后恢复方法 正常分娩在产后24小时即可开始做练习。 腿部滑动练习：仰卧，一侧腿平放在床上，在呼气的同时匀速而缓慢地屈另一侧膝关节，脚向身体滑近。滑动的距离和程度要视情况而定，不要有疼痛和不适。换另一侧腿做同样动作。...
产后3招 让新妈妈子宫迅速恢复怀孕前
我们知道，孕妈妈产后，子宫都有一个恢复过程。如何使子宫快速恢复，以防产后出血或膀胱炎的发生呢？一些专家为准妈妈总结了产后让子宫快速恢复的3个方法。 及时排尿 产后，医生常常会嘱咐新妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在...
