健康哺乳，远离乳腺癌
研究发现，母乳喂养的时间越长，发生乳腺癌的危险越小。通过哺乳可以促使女性的内分泌系统进行调整，使性激素逐渐恢复到平衡状态。哺乳次数越多，时间越长，乳腺癌的危险越小，而未哺乳女性的乳腺癌发生率要比哺乳女性高出5倍左右。然而不少新妈妈们...
瘦孕妈妈易得妊娠糖尿病
据《生命时报》报道，日本《每日新闻》刊登一项新研究发现，身材瘦的孕妈妈得妊娠糖尿病的风险会更大。这是全球首次确认体瘦与妊娠糖尿病之间的关联，研究结果发表在英国糖尿病学会期刊电子版上。 此次调查的对象包括624名无糖尿病的妊...
教新妈偶尔偷个闲
利用宝贝的睡眠时间 宝贝的睡眠时间是最可以利用的整块时间，妈咪可以利用这整块时间与宝贝共眠，充分的休息对于新妈咪来说是极为重要的。如果得不到好的休息，妈咪的乳汁量就会明显变少，也就不能给宝贝提供充足的粮食了。新妈咪和宝...
月子泡药浴预防产后病
对产后女性来说，坐月子攸关一生健康。在坐月子的6～8周内，除了膳食营养的补充外，身体清洁也很重要。专家建议，女性可以通过泡药浴，解决产后的不少“麻烦”。 传统观念认为，产妇产后1个月内不宜洗头、洗澡，这其实是一个错误的观念。中医专家...
孕妈妈如何缓解分娩恐惧症
（1）如何顺利分娩 让宝宝在子宫里处于正常位置，纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天保持20分钟—30分钟。应该在舒适的地方练习，腰部不要使劲。孕后期睡觉的时候最...
孕妇久站会影响胎儿发育？
女性如果从事需要较长时间站立的工作，如教师和售货员等，在怀孕时可能需要注意多坐下休息，因为英国《职业与环境医学》杂志刊登的一份最新研究报告说，在孕期长期站立工作，或是工作时间过长，都会对胎儿发育造成负面影响。报告建议孕妇注意...
坐月子适宜的食物搭配
坐月子适宜的食物搭配2012年06月20日16:25:08来源：中国网 产妇在月子里的食物主要有以下这些种类： 炖汤类 营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其...
十大妙招恢复新妈妈身材
十大妙招恢复新妈妈身材2012年06月20日16:25:08来源：中国网 生完宝宝后，每一位新妈咪都希望自己能够在产后快速恢复以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做？ 以下10个饮食法则会帮助新妈咪尽快实...
