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最强排毒食物 越吃脸蛋越漂亮
　　每天我们都会吃下去各种五花八门的东西，时间久了，体内就会积累很多的毒素，只有保持内脏的清洁，才会拥有一个健康的体魄，那么哪些食物的排毒效果好呢，让你越吃脸蛋越漂亮呢? 　　1、苦瓜 　　苦味的食品都具有排毒的功效，尤其是在夏季，具有
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瘦手臂最有效的方法 6招瘦手臂轻松甩赘肉..
　　瘦手臂最快最有效的方法?夏季漂亮无袖的裙子是女性的最爱，但有些女性往往由于自己手臂粗而藏在袖子里。为此，很多女性为能穿上漂亮的裙子不断寻找方法瘦手臂，那么，瘦手臂最快最有效的方法有哪些呢? 　　瘦手臂最快最有效方法一、手握哑铃 　　
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急瘦轻晚餐：做到这3点 轻松瘦健康瘦
　　减肥胜负手：减肥晚餐 　　据调查，体重超标的人群与一般人群的早餐及午餐习惯没有显著差异，基本都是早餐随意吃一些，午餐比较丰盛。但在晚餐习惯中，有48%的体重超标人群吃得比较丰富，占比超出一般人群约10%。而减肥时，不少减重族都更重视激
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夏季减肥期间怎么吃最瘦身
　　减肥人士的增多，各种减肥产品也就开始面世，很多低脂低卡的食物吸引着减肥人士的眼光，让不少人掏腰包去购买，大家可千万不要上当哦，减肥期间的饮食要格外的注意，那么减肥期间应该如何吃能达到瘦身目的呢?看小编为大家推荐了什么食物。 　　究
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十个减肚子赘肉的简单方法
对于女人来说，小肚子是困扰很多人的难题，特别肚子是一圈圈的赘肉更是情何以堪？怎样减肚子赘肉呢？今天就推荐大家十个减肚子赘肉简单方法。 1、吃得少不如吃得巧 计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律，可以适当多吃一些“瘦
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