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肚子饿了先运动 日媒推荐三大法则让你苗..
　　【环球网综合报道】在寒冷的季节里，总是穿着宽松的衣服，就会渐渐疏忽起身材管理。再加上聚餐活动增加，很容易发胖。但是，即将到来的冬季也是最适合减肥的季节。为了抵御寒冷保持体温，体内热能消耗增加，基础代谢加快。只需要稍花心思，便可以苗条过冬
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盘点咖啡美容三大妙用
　　【环球网综合报道】俄罗斯“医学论坛”新闻网分享咖啡的妙用，教你利用咖啡实现神奇的美容功效。 　　1，面部护理 　　咖啡富含抗氧化剂，可以通过破坏毒素来防止皮肤衰老。同时，咖啡还可以保护皮肤免受自由基、有毒气体、烟雾及其他有害物质
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早餐吃什么可以排毒养颜 排毒早餐养出好..
爱美是女人的天性，任何时期的女性都想保持最美的一面。而体内的毒素是女性保持美丽的其中一个阻碍。体内的毒素挤压过多，就会影响容颜。所以，想要拥有好容颜，必须要排毒。排毒的方法有很多，简单可行又实用的就是饮食排毒，而早餐又是三餐之中很重要的一餐
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掌握跑步减肥法3要3不要原则 跑出好身材..
跑步减肥法3要原则一：先做拉伸运动 你减肥心切，所以穿上跑步鞋就直接开跑?这可不是最好的跑步瘦身方法。要知道，你体内的能源分为快速能源和储备能源两种。只有当快速能源消耗得差不多的时候，你体内的储备能源“脂肪”才会开始燃烧。就是说，如果体能
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23条排毒秘笈 让你比超模还瘦
你是不是经常有痤疮、便秘、头痛……如果是这样，可得小心了，这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了你每日必不可少的功课。下面整理出23条秘技，想做个健康美人，快来学学吧！ 1.胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上
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