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别让骨骼变老! 7个保骨心法护骨抗老
  抗老是许多女性一辈子的课题。当我们揽镜自照,对著镜子里的美丽样貌沾沾自喜时,却忽略了身体内部的衰老——若有早上起床动不动就抽筋、总是腰酸背痛、习惯性驼背、身高变矮等情形,小心!你可能是骨质疏松症的高危险群!   女性是骨质疏松的高
一日三餐排毒食谱 排出毒素变美人
排毒的目的 体内脂肪中储存著大量的外界物质和毒素,在一般情况下,体内都会存在著4、5公斤或者更多的黏液状有毒废物。在一定时期内,身体会竭尽全力的保护自身免受毒素的侵害,将毒素囚禁在球体黏液或者脂肪细胞中,防止毒素破坏身体免疫力。 但是这
女人更年期吃什么好? 多吃3种补肾食物
  更年期吃什么好?女人更年期综合症主要由肾气亏虚所致。进入更年期后,女性就容易出现情绪烦躁、易怒、头晕、耳鸣、出汗、失眠、心悸等更年期综合症。而女人肾虚会导致各种更年期不适症状加剧,所以需依照肾阴虚或肾阳虚情况进行补肾。   中医师建议
女人警惕13种催老剂
  自己的气色越来越差,脸上不知道为什么又多了一道皱纹,或者常常一到中午就已经觉得身体疲惫不堪?也许你以为这些只是一时休息不好导致的现象,但其实,所有的小症状都在暗示你:你的身体开始衰老了!   除了生理原因外,日常的一些小习惯都是催人老
女人20岁后肾气衰退 9种食物补肾养肾
  女性肾气最盛的时期是21、22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断,没有光泽,容易掉发。爱美网健康分享冬季最适合女性补肾的食物。
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