得了咽炎 你可以自己调养

　　咽炎是发生在咽部黏膜的炎症，除了伴随扁桃体发炎等急性咽炎之外，更常见的是慢性咽炎。它会让你在大清早起来就嗓子干痒、恶心、疼痛，吃不了水煮鱼、喝不了小酒、泡不到美女、当不成工作狂，一到变天的季节，就像老年人一样时不时的咳嗽。

　　衣——宽松衣领

　　气温下降，很多人开始选择高领衣服，以确保自己的颈部受凉，但其实，这样会导致呼吸急速，让咽喉受到很大压力，所以，还是选择V领或者圆领的衣服吧。如果感到凉意，那就再搭一条围巾，也方便摆个造型呢!

　　食——口嚼大蒜

　　最好选择紫皮大蒜，大蒜中的大蒜素会杀灭咽喉中的致病菌，还可以消除因为咽喉炎所引起的牙痛、声音嘶哑状况。如果受不了大蒜的味道，可以选择大蒜胶囊。