走出抑郁症的7大误区 心病不止要心药医
误区5：
口口声声说“ 不想活了”的人是不会真自杀的
压力对人的身心都有影响，经典的抑郁症的症状是无助，绝望，觉得自己无能，思维动作变慢，都是呼救的表现。一个平时苛求完美的人，如果压力大到一定程度，得了抑郁症，就会逃避责任，对自己放低要求。这样尽管心理抑郁，但身体暂时安全，并且能够获得帮助和关心。所以这是一种无意识的减压方式。
那些过劳死的人就是缺乏得抑郁症的能力，虽然过劳，但还是一直坚持，导致身体过载，比如像陈逸飞。
但是，这只是抑郁症在无意识中带来的“好处”。其危险在于，如果呼救没有得到响应，就会彻底绝望，甚至自杀。所以不要以为抑郁患者只是谈论自杀，他是在呼救。周围的亲友一定要在这个时候给以足够的关心和支持。
误区6：
严重抑郁缓解了就没有自杀危险了
严重的抑郁状态一般人都容易识别。
通过药物治疗，这种状态能够得到缓解。但要特别注意，不是严重抑郁缓解了就安全了。当人严重抑郁时，虽然有自杀的意念，但没有实行自杀的行动力。一旦抑郁缓解，有了行动力，而自杀的意念并没有消除，这时最有可能实施自杀。所以对于患抑郁症的朋友，当他的抑郁开始好转的时候，反而要特别地关注。
误区7：
得抑郁症的，常常是那些心理承受能力差的人
抑郁症的发生，原因复杂，不能简单地以心理承受能力论。这种情绪障碍，和身体体质、人格心理、思维方式以及外在的压力事件、人际环境等都有关系。
那么谁更易招惹上抑郁？
1. 女人。抑郁与激素水平直接相关。女性在雌激素剧烈变化的几个时期，如产后、更年期等，更易患抑郁。
2. 体质天生易感者。抑郁患病几率和大脑内5 －羟色胺水平有关。
3. 心理易感者。如：敏感、内向的人往往无法化解、释放不良情绪，易抑郁。
4. 压力事件当事人。遭遇重大压力、创伤事件，往往是抑郁诱发导火索。
5. 思维方式内倾者，如：完美主义者，易把过错归结为自己的人，爱自省爱思虑的人，习惯委屈自己的人，会给自己沉积更多负面情绪，从而积郁成疾。
6. 人际资源缺乏者。社会支持系统差的人，获得人际支持较少，在抑郁来临时缺乏舒缓渠道，易被压垮。
有个有趣的心理学实验，把高低智商的小老鼠分成两组放进迷宫。高智商组很快找到出口，而低智商组无效地乱撞一气。而后把它们关进笼子里给予电击，结果高智商组很快就神情抑郁了，而低智商组却毫无惧色。这说明，高智商者善于发现规律，但一旦失败就会有严重挫败感，更易抑郁。
来源：时尚论坛
