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办公室一族当心“办公臀”

办公室一族当心“办公臀”

　　臀部越来越大，大腿越来越壮硕，上身却很正常，越来越多的现代人拥有梨形身材，这种体型被英国专家称为“办公臀”。据英国《每日邮报》报道，这都要归结为缺乏锻炼、饮食欠佳。　　如何判断你有没有患上办公臀呢？俯卧在床上，一条腿

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4种早餐让MM更加年轻漂亮

4种早餐让MM更加年轻漂亮

　　以下4种早餐组合，是最为常见的，但它们都各有其营养陷阱，看看你是否避开了呢。　　1、清粥小菜族　　营养陷阱：缺乏蛋白质，钠含量偏高清粥小菜虽没有油脂高的问题，但配粥的酱菜、豆腐乳等往往太咸，钠含量太高，且加工食品添加防腐剂，

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5招给力瘦腰法轻熟女最强瘦腰效果

5招给力瘦腰法轻熟女最强瘦腰效果

　　随着年龄的增长，腰腹的脂肪成为了很多女性的心病，那么如何才能消除腰腹上的多余脂肪呢？下面小编就要告诉大家几种减肥方法，帮助大家可以快读的达到瘦腰目的，及时的改变自己的生活习惯，让你瘦身效果更明显。　　拒绝低指　　节食的女孩们只要

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办公室养生的10方法

办公室养生的10方法

　　1.小口喝水　　喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是水肿。　　2.吃含水量超过7

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吸光你体内脂肪的15食物

吸光你体内脂肪的15食物

　　1.冻豆腐　　豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。　　2

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