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女人每个月必吃的防衰老食物
近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的两种,就可增强体质,延缓衰老。 蘑菇:营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物
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做好十件事 40岁回春变20
■清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒,新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐,新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个
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肚脐形状辨疾病:哪种形状暗示有妇科病
如今才知道,肚脐忌寒,要是肚脐着凉了容易腹泻感冒;对女性,甚至会影响经期。因此,肚脐保健很重要。 一、从肚脐形状来辨病 1、肚脐浅小:表示身体较为虚弱,体内激素分泌不正常,浑身无力,精神状况不佳。 2、肚脐凹陷:肥胖或腹部发炎时,
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妇科病症状自测如何做
女性学会妇科病症状自测很重要。那么,妇科病症状自测如何做?女性朋友们常常忽视妇科病,不是自己不注重健康,而是对妇科病的症状不了解,而耽误病情。其实,可以通过一些妇科病症状自测自己是否患上妇科病。 1、如何自测尿道炎? 尿道炎是常见的妇科
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女人这样睡觉伤子宫
对此,中国中医科学院养生教授王敬表示:“睡眠姿势不外乎仰卧、俯卧和侧卧三种,睡眠养生强调不要长期太过于固定某一种姿势。 首先,对女性乳房最不利的睡姿就是俯卧睡姿。俯卧是最不利于养生的,这种姿势容易使胸部受压,对发育中的少女而言
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