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最快最有效热控减肥食谱 一周瘦6斤
　　星期一 　　早餐：方面包4片牛奶250毫升煮鸡蛋1个 　　午餐：米饭2两番茄黄瓜炝双耳 　　晚餐：素面条 　　星期二 　　早餐：麻酱卷1个小米粥煮花生米1蝶 　　午餐：米饭2两鸡丝鲜蘑素炒西兰花 　　晚餐：馒头1两肉末冬瓜
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办公室一族当心“办公臀”
  　　臀部越来越大，大腿越来越壮硕，上身却很正常，越来越多的现代人拥有梨形身材，这种体型被英国专家称为“办公臀”。据英国《每日邮报》报道，这都要归结为缺乏锻炼、饮食欠佳。 　　如何判断你有没有患上办公臀呢？俯卧在床上，一条腿
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4种早餐让MM更加年轻漂亮
　　以下4种早餐组合，是最为常见的，但它们都各有其营养陷阱，看看你是否避开了呢。 　　1、清粥小菜族 　　营养陷阱：缺乏蛋白质，钠含量偏高清粥小菜虽没有油脂高的问题，但配粥的酱菜、豆腐乳等往往太咸，钠含量太高，且加工食品添加防腐剂，
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白领一族大变妆 让您转变各种范儿
     简单干练富有设计感的服装，举手投足间无不散发着成功的自信和喜悦，职场中每一秒都在散发独有的魅力，净白的底妆，清晰地眉型，配上艳丽的唇色睿智又个性。复古的双唇，怀旧的味道，引发人更多
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5招给力瘦腰法 轻熟女最强瘦腰效果
　　随着年龄的增长，腰腹的脂肪成为了很多女性的心病，那么如何才能消除腰腹上的多余脂肪呢？下面小编就要告诉大家几种减肥方法，帮助大家可以快读的达到瘦腰目的，及时的改变自己的生活习惯，让你瘦身效果更明显。 　　拒绝低指 　　节食的女孩们只要
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