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腰围“缩水” 只要5个姿势
　　学会五个姿势让你腰围立缩5cm（资料图） 　　还在为腰上的游泳圈烦恼吗?现在为你介绍一个瑜伽+盐水清肠的减肥密招，原理是早上起床后空腹猛灌3L盐水，利用水的冲力把宿便排出，达到排毒减肥的作用。 　　瑜伽+盐水净肠术： 　　清晨
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10个减肥方法让你“腹婆”变“腰精”
　　10个减肥方法“腹婆”变“腰精” 　　1.矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生 　　矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体
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教你实用保健操 做可爱性感女人
　　一提起性，大家都知道，无非男男女女，如何提高性能力呢，在年级衰老的年级如何预防性欲的下降呢，接下来让我介绍给大家一套性保健操吧。 　　实用女士性保健操　　你有性冷淡、性高潮缺乏，或因生孩子导致性生活质量不如以前的情况吗？别急，向你推荐
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十个减肚子偏方 轻松平坦小腹
　　1.多摇软式呼啦圈 　　比起一般的硬呼啦圈，软式呼啦圈更易于收藏，对内脏损伤程度较低，每天一边看喜欢的剧集或听着火辣的DJ电子舞曲，一边摇呼啦圈45分钟左右，坚持一个月，你的小腹绝对会有令人惊喜的变化。 　　2.喝益生菌酸奶
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教你周一至周日七天瘦身食谱 减肥不用节..
　　瘦身是每位胖子的理想和目标，对于美女们来说，她们的不满足也需要减肥瘦身，但是瘦身的方法有很多，你知道多少呢，健康的食疗瘦身方法你一定需要吧，那么跟我一起来了解下吧。 　　周一 　　早餐：咖啡、苹果 　　午餐：米饭（一小碗），炒
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