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每天按脸3分钟 4步消灭所有皱纹
　　第一步，消除眉间细纹 　　缺少润滑油的机器容易生锈，同理，不常用的肌肉容易迟钝，导致表情僵硬和脸部皱纹。因此需要悉心呵护，才能使美貌常驻。一天只需3分钟，无需羡慕专家的技艺，你也能拥有童颜美貌。 　　脸部按摩前的准备阶段： 　
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三款瘦腰食谱 打造冬日极致美人腰
　　冬天瘦腰，尤其要对阵下药。不同类型的肥腰有不同的瘦腰方法，同时还应配合吃瘦腰食谱，这样，想不瘦成美人腰都很难。 　　针对三种腰型的瘦腰方法 　　腰身粗壮的人：一日三餐的饮食应当妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品，即使要
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办公室女孩的保湿攻略 一整天保持水嫩感
　　OL的一天中最常待的地方应该就是办公室了，而一整天都在运转的办公室空调，往往会让肌肤不自觉地越变越干，有时甚至会发红或脱皮，想让肌肤维持水嫩感吗？快跟着小编一起做！ 　　准备一瓶保湿喷雾 　　在办公桌旁准备一瓶小容量的保湿喷雾，或将
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6大排毒饮品 长时间对电脑必喝
　　电脑族们注意啦，成天对着电脑，皮肤干燥缺水，精神疲倦，眼睛酸涩……如何避免各种问题的出现，泡泡茶喝喝，健康有益，防辐射。　 　　1.绿豆薏仁汤：熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘 　　绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在
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健身小动作 让你坐着也能瘦
　　朋友又迟到了，无论他是多么的可恨，你还是选择等待他的到来。既然改变不了等待的事实，与其焦躁愤怒，何不改变等待的时间，来做一些健身的小运动。下面小编给你介绍随时随地可以做的小运动，让你“做小动作”来打发你的等待时间。既可健身又可改变心情哦
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