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泡澡排毒学问多 水温以37-39度为佳
泡澡能让血液循环顺畅,让全身变得暖暖的,这样的温热效果也是排毒的关键步骤。浴缸中的温水还能促进内脏功能活化,提升能量的消耗,是一种让人体身心放松的排毒方法。但不能只是一时的,要持续每天的泡澡,才能达到提高基础代谢的效果。 泡澡排毒的方法
肌肉型粗腿不用愁 瘦腿六个生活小妙招介..
  在瘦腿的时候,肌肉型粗腿通常很难瘦。而最有效的瘦腿方式莫过于运动加上适当地控制食量。但是有人会担心运动可能使腿变得更粗,其实不然,运动瘦腿如果方式得当,是不会使腿变得更粗的。我们在肌肉型瘦腿的时候,提倡的是持久而缓慢的运动,燃烧多余的脂
巧吃3餐消灭啤酒肚 8动作狂甩啤酒肚
  世界卫生组织指出,腹部肥胖是影响健康的危险杀手,而在男人身上,腹部肥胖多属“啤酒肚”。那么男人该如何减掉这烦人的啤酒肚呢?别担心,只要你按照以下饮食,保障你快速消灭啤酒肚,把它扼死在萌芽状态。   巧吃三餐,消灭男人啤酒肚   
与福气有关?教你如何保养臀部
  女人臀部的形状与福气有关?老人家常常认为,拥有又大又圆臀部的女人普遍都是“好生养”的,可以为家族开枝散叶。实际上是否这样呢?   一、吉臀   1、臀部大小适中且浑圆,人际关系很好,是懂得付出的人。虽然富有正义感与不一般的智慧,但你
大餐一顿后 吃奇异果扫光油腻
  进入冬季,身体的代谢速度变慢,人们又本能的想吃些高热量的肉类以储存能量,久而久之,很容易带来“内在拥堵、外在臃肿”,肠道不畅造成积食,吃动不平衡而进入一个恶性循环,也就是所谓的“不吃也胖”——你需要给自己清清肠了。   不要轻信朋
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