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减肥十“最”让你少走冤枉路
  最营养不良的减肥法:爆米花瘦身法   吃完爆米花、玉米、干饼,再喝水,即使不吃饭,也不饿!   早餐尽量吃。午餐食用爆米花。吃爆米花时应饮足够的水。如此一来,也许是腹中的爆米花泡大,如同吃饭一样感觉很饱。晚餐尽可能简单食用即可。
不做迟暮美人的6种秒杀补血圣品
  女人养生的关键就在“气血”,气血循环不畅或气血不足时,女人就会面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力、水肿发胖……经常听人说女人不补很容易老,那么日常有什么食物可以充当这个职能呢?下面就推荐给你调理气血的好食材。     
美白牙齿9种食物帮你忙
  1.芹菜   纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。   2.芭乐/香蕉   热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病
腰围一尺八 瘦腰3款蔬菜汤+3个动作
  减肥瘦身标本兼治的方法就是饮食加运动。特别是现在的上班一族,吃饭时间不固定,运动时间也不固定,长期下来水桶腰就养成了。就算再忙,想要保持好身材,这两样都是不容忽视的。今天,小编就给白领们推荐几个饮食和运动配套的减肥计划,双管齐下,让你轻
淘米水不为人知的10大功效
  研究发现,洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分,可以用来洗脸、润肤,煮后饮用,对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药,作为调养脾胃的药方。   另外,头一两道淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸
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