三种蛋功效盘点：哪种更养颜
鸡蛋：富含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素，如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。...
孕妇抵抗妊娠斑的食物大搜罗
下面推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，爱美的准妈妈不妨试试。 TOP1猕猴桃 抗斑指数：★★★★ 猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。 猕猴桃中的维生素...
1天1香蕉 孕妈“正能量”首选
辣妈小S的搭档蔡康永这样评价她“小S是个很好玩的人，她个性本身就是很乐天，很有活力，这个朋友让我觉得活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事。”这就是我们所说的正能量。怀孕期间，妈妈们更需要这种“正能量”的提携。下面为...
3款美味粗粮 靓妈越吃越“细”
靓妈们在怀孕期间，在饮食上粗细搭配、荤素搭配，可以帮助靓妈们更全面地吸收营养，下面小编就为靓妈们盘点三款粗粮。 我们不论南方和北方，红薯都比较常见。它又叫做甘薯或者地瓜。红薯富含淀粉，其氨基酸、维生素A、B、C及纤维素的含量都高于大...
生个优质BB 孕前三大关键食物
很多人认为，想要生个优质宝宝，孕期补身体是最重要的。然而，准妈咪们别忽视了孕前的营养补给。先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。所以，孕前也千万不要忽略以下3大营养素的摄取。 叶酸是一种...
产妇食用过多红糖危害大！
我们知道，当产妇分娩后，妈妈或者婆婆会给产妇吃些红糖。中医专家表示，吃红糖确实有利于产妇身体健康，但是过多或者过多久吃红糖则会对产妇带来害处，因此要适量、适度。 红糖也是药产妇食用过多危害大 据测，与白糖相比，...
让头发保持光亮的3个诀窍
每天，简单的几个动作就可以使你的秀发保持健康飘逸1.用发刷刺激头皮 在涂香波之前，先梳头可以使整个头皮放松，有利于头部微循环，保持头发的健康。*从前额到头顶，轻轻地梳理，把头发撩开。*相反的方向，从头顶到前额，轻轻梳理...
轻松消除小肚腩
当了妈妈之后，眼见小肚子越来越显现，却没有时间去健身，真发愁呀！来，现在让我们利用每天晚上躺在床上陪宝宝入睡的空闲锻炼一下，不但能让你的腰腹部瘦下来，还非常有益于健康。 Step1 平躺后屈膝，双手捏住大腿根部的肉，从...
