消气穴——太冲

　　太冲穴位于足背侧，用手指沿足大趾和足次趾之间的骨缝向上移，在大约三横指处的凹陷部位，能够感受到足部动脉搏动处，就是太冲穴（如图）。

　　平时爱生气、易发怒、因不良情绪而导致彻夜失眠的人大多都有情志不舒的问题，他们的太冲穴往往会出现明显压痛等异常反应。这是因为太冲穴为肝经的原穴，它可以反映肝脏的特性和功能。中医认为，脾气暴躁、易发火的人往往肝火旺盛。按压太冲穴，可疏肝理气、解郁散结，故有“消气穴”之称。情绪激动的时候用拇指大力按揉两足部的太冲穴，使局部产生较强的酸胀感，按揉3～5分钟，就会有神奇的“消气”效果。其次，中医认为高血压多与肝阳上亢、肝火旺有关，因此，按摩太冲穴还能够有效降压。

　　（肖山）

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