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3大错误坐姿"毁胸" 你犯了吗?
  错误坐姿一、靠在桌前   有些女孩为了更清楚地看到电脑屏幕,喜欢往前靠在办公桌上,觉得这样省力。但这个姿势正好压迫到胸部,会把脂肪挤压到两边腋下;失去下半球的内容,结果可想而知。   对策:离开桌面   我们小时候都学过,正确
胸太小手太粗?只要1招就搞定
  胸部太小,手臂太粗,怎么办?没有关系,只要一招减肥瑜伽,赶紧来学习吧。   简易合掌式减肥瑜伽   刺激胸部肌肉,打造骄人的坚挺胸部。虽然不是大幅度的动作,但保持身心平和,注意力要集中。此式对胸部、手臂部有效。   Step1
10种减龄蔬菜 让女人越吃越年轻
  喜欢重口味食物的人不在少数,但是,其实有时候吃得清淡一点会更有益健康。想要更健康,想要更年轻吗?今天,小编就为你介绍让你越吃越年轻的蔬菜!   一、美白肌肤   家族成员:黄瓜、苦瓜、南瓜、冬瓜、胡萝卜   家族绝招:   
肾精足衰老慢 女人一辈子离不开调理
  保持身心舒畅多吃胶质食物   肾精足,衰老慢   天津中医药大学第二附属医院副主任医师江海涛   中医常说“肾主藏精”,“精”相当于人体的固定资产。肾为先天之本,也就是说,这笔固定资产中有相当一部分是父母给的,所以有的人天生肾
女人8个部位长得越丑越健康
  爱美的mm总是会对自己身体上的算不上美的部位发愁,但是其实有些部位,越丑越说明你的身体很健康。多项科学研究显示,一些身体部位的“缺陷”实际上是对健康非常有益的。   多项研究显示,臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低,“好胆固醇”水
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