苹果所含的果酸能加速体内热量的消耗，丰富的膳食纤维可以帮助排肠毒清宿便，所以吃苹果减肥是不错的选择，但是吃苹果也不是随意的，吃苹果减肥也有以下禁忌!

　　吃苹果减肥也有禁忌

　　第一苹果含有酸类物质，不能苹果取代全部的食物，那样是会刺激胃部的，会造成胃粘膜的损害。

　　第二吃苹果的时候要洗干净，因为苹果在生长过程中会喷洒农药，在如果不洗干净，残留在苹果皮上的农药就会造成人的中毒，这是很危险的。

　　第三在吃苹果减肥期间，因为饮食量不足，胃部是处于很敏感，所以在这时就要避免饮食刺激的食物或饮料，比如喜爱喝咖啡或者是喝茶的人就要适当禁止一下。

　　任何减肥方法都要科学对待，所以你在选择苹果减肥时一定要注意以上的这些禁忌，这样才能得到更好的瘦身效果!

来源：中国日报网站