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瘦身：番茄豆浆这样吃减肥效果最好
　　番茄 　　干烤番茄、微波番茄——提升代谢、燃烧脂肪 　　已经“红”了好几季，具有整肠消水肿作用的番茄，一直都被想瘦的美眉们，当作健康瘦身的优选减肥食品。 　　但是生番茄却属寒性蔬菜，使人体代谢下降，如此一来，瘦身效果便打了折扣。
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日本专家最新推荐3种食物助丰胸
　　一直以来，人们都相信可以通过食物来丰满女性的胸部。近日，日本《每周新闻》刊登文章，皮肤科暨内科专家友利新表示，要想通过饮食来丰胸，就必须多摄取蛋白质、氨基酸和矿物质硼。下面这三种就是代表食物。 　　卷心菜。卷心菜所含的硼，具有
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最快最有效热控减肥食谱 一周瘦6斤
　　星期一 　　早餐：方面包4片牛奶250毫升煮鸡蛋1个 　　午餐：米饭2两番茄黄瓜炝双耳 　　晚餐：素面条 　　星期二 　　早餐：麻酱卷1个小米粥煮花生米1蝶 　　午餐：米饭2两鸡丝鲜蘑素炒西兰花 　　晚餐：馒头1两肉末冬瓜
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办公室一族当心“办公臀”
  　　臀部越来越大，大腿越来越壮硕，上身却很正常，越来越多的现代人拥有梨形身材，这种体型被英国专家称为“办公臀”。据英国《每日邮报》报道，这都要归结为缺乏锻炼、饮食欠佳。 　　如何判断你有没有患上办公臀呢？俯卧在床上，一条腿
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4种早餐让MM更加年轻漂亮
　　以下4种早餐组合，是最为常见的，但它们都各有其营养陷阱，看看你是否避开了呢。 　　1、清粥小菜族 　　营养陷阱：缺乏蛋白质，钠含量偏高清粥小菜虽没有油脂高的问题，但配粥的酱菜、豆腐乳等往往太咸，钠含量太高，且加工食品添加防腐剂，
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