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越活越年轻 上班族15种“专属”早餐
　　早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这句话在国外的说法，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民。营养学家建议，早餐应摄取约占全天总热能的30%，午餐约占40%，晚餐约占30%。而在早餐能量来源比例中，碳水化合物提供的能量应占总能量的55%-
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4款汤养出少“皱”脸 成水嫩美人
1.燕窝蜜枣汤 　　红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量,煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。 2.银耳枸杞羹 　　银耳15克，枸杞子25克。将银耳
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简单易做办公室瘦腿法 OL轻松又减压
　　办公室MM的腿为什么会变粗呢？原因有两点： 　　一是脂肪堆积，久坐而缺乏运动使得脂肪堆积在腿部，难以消耗；二是组织液滞留，久坐让身体血液的循环不畅，容易水肿。MM们可以捏捏自己的腿部，如果腿部肌肉松垮，呈现脂肪橘皮组织，就是脂肪型腿；
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护肤品能混着用吗？精华应少换
　　对于护肤品和化妆品是否需要成套使用，很多护肤控都觉得很疑惑。洗面奶、化妆水、乳液和防晒都是不同的牌子，混合搭配使用起来会不会容易导致肌肤过敏呢？哪类产品不适宜常常更换？ 　　混搭牌子？不冲突就好 　　即使是同类产品，不同牌子的产
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中国国际时装周上演内衣大赛 彰显中国元..
　　10月25日，在北京举行的中国国际时装周（2013春夏系列）上再次掀起内衣时尚的浪潮。当日，欧迪芬杯·2012中国内衣设计大赛精彩上演，设计大赛的主题为“绿动曲线”，再次将环保理念作为设计主题，让方寸之间的设计不仅有时尚魅力，更兼具
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