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西红柿面膜DIY肌肤越变越白
　　一、番茄蜂蜜面膜——美白滋润 　　材料：番茄一只(熟透的红番茄最好)、蜂蜜1茶匙(5ml)、面膜纸一个 　　做法：将蜂蜜调和去皮后的番茄，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，然后于T字部位敷厚一点并稍加按摩，再用面膜纸盖上，10分钟后
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"一至七"饮食模式 让减肥事半功倍！
　    研究发现，食物搭配是否科学合理与体重密切相关，并不是吃得少就瘦得快，而是吃得好才瘦得健康。人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。同样的，合理的搭配食物不但不会胖，还会有
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蔡依林总结多年营养搭配心得
　　蔡依林惊艳舞台 　　蔡依林在新书《养瘦》中首度公开瘦身秘方。她在书中说，自己不是天生的瘦子，但为了当艺人，还是得忍受瘦身过程的跌跌撞撞，直到两年前找了营养师，学会正确减肥方式，才让她瘦得健康又美丽。 　　水果代餐 　　水果餐是
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局部瘦身宝典 想瘦哪里瘦哪里
　　下巴 　　将头尽量向上仰，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下。每天做20—40次，很快就能看到效果。 　　手臂 　　准备两瓶矿泉水用来做小型哑铃。握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵。然后屈肘，再伸直胳膊。每天3组，一组15个
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女人美颜养生：这样洗脸60岁都没皱纹
　　l.在水盆里放上一点盐。 　　盐不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。 　　2.如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜜蜂。
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