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减肚子先分清腹部肥胖类型 6招打造平坦小..
瘦腹方法一:腹部不同部位有不同的方法 严格来说,腹部分为腰部、上腹部、小腹,它们的肥胖原因不尽相同。 出现大胃王:如果身体的新陈代谢率降低,平时缺乏运动锻炼,而且喜欢吃甜食或者冷饮,这样赘肉就非常容易积聚在上腹的部位。因
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半断食排毒减肥法 让身体休息代谢更旺盛
最近变胖、肤质变差、便秘、容易倦怠、觉得老了……。有上述症状的人要注意了!有可能体内正在囤积毒素。要将毒素排出,利用排毒让代谢变正常是很重要的。这回要介绍像是小雪、小仓优子、道端Angelica等多数艺人所使用,究极的排毒方法。
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小胖妞冬季减肥技巧 四招让你不长膘
冬天减肥和其它季节不同,由于吃得多又懒得动,因此很多人在减肥上都有所懈怠。但是冬季快速减肥其实比其它季节所需要的时间都要短哦。冬季怎样减肥才能更快更有效呢。一起来看看吧。 1、做做室内运动 冬天无论是南方还是北方都没有人愿意
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现在这个以“瘦”为美的时代,似乎人人都要减肥,学生也不例外。但学生处于发育成长阶段,怎样减肥才能健康不伤身呢?下面就来介绍几个最适合学生MM的减肥方法。 首先严重警告各位MM不要减肥过度!其实,只要在适合自己的身高情况下保持适当的
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神奇苹果排毒减肥法 三天掉9斤肉
苹果的减肥功效 苹果减肥法主要是利用苹果能够减少热量的摄入,同时加大脂肪的消耗。而且苹果减肥法可以让胃部收缩,达到控制食欲的效果。苹果最广为人知的是促进肠胃蠕动,排出宿便和体内废物的功效。最后,苹果含有丰富的果胶和纤维素,对于提高
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