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瘦身迎夏天 减肥6妙招彻底减重成功
　　春天都来了，你的肥膘还没有减下去吗？亲，终于知道冬季不减肥，春季徒伤悲了吧！不过，小编有妙招哦！今天，小编要分享6个春季健康快速减肥的小妙招，让你抹掉肥胖基因，从此变身极品瘦美人。最重要的是养成终身瘦体质哦！心动了，还不赶紧来瞧一瞧啊！
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晨起小动作轻松减掉赘肉
　　伸懒腰(拉长肌肉，使人倍感轻松) 　　仰面躺在地上，双臂伸直过头顶，双腿也伸直，让你自己的身体变长。尽可能的伸直你的手臂，同时也尽可能地向外伸你的双腿。保持这个伸展动作，做3次的深呼吸，然后放松，让你的身体休息一下。 　　动作二：穿
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减肥妙招：神奇！三小时减肥法帮你变瘦
　　事实上，乔治的减肥法则-不同于平时大家常见的食量控制法则（吃迷你的巧克力而不是一整块的巧克力）--是三位一体的时间法则： 　　“起床三小时之内吃早餐”每隔三小时吃一小餐。睡前三小时不吃东西乔治认为，这种饮食法则是遵照人体的新陈代谢，能
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洗脸水加点“料” 肌肤越洗越白嫩
　　洁面，不就是洗面乳一搓，水一冲，毛巾一擦，简简单单吗？但是每天这样洗脸，你的皮肤也应该也是简简单单，永远都不会出众的哦。如果你会洗脸，在洗脸水加一点醋或一点牛奶，或许你的皮肤就比别的MM更白皙动人哦。   &nbs
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脂肪"告别战 "：11种食物让女人更年轻苗..
　　食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。推荐的11种抗衰老最佳食物，除了让味蕾兴奋外，更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情吃出真正的无龄女人。 　　新鲜乳酪 　　
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