新妈妈的营养饮食秘诀
产后，新妈妈的饮食标准 1、补充生产时所消耗的大量体力； 2、充分制造乳汁，满足宝宝生长发育的基本需求； 3、饮食需合理，营养要均衡，避免发胖。新妈妈的10条饮食秘诀1、确认一天所需的卡洛...
新生儿天生的5种“潜力”
人们通常认为，刚刚出生的小宝宝除了会吃奶和睡觉，似乎再也没有什么可做的事情，更不要说掌握什么本领了。但经现代科学的研究证明：婴儿在刚一出生的时候，就已经具备了多达73种的潜在能力。他们不仅拥有看见亮光就会把头...
教你如何训练新宝宝？
怎样训练新生儿以及什么时侯训练新生儿是家长最关心的问题。一般孩子在吃饱后1小时左右会有10分钟到半时的觉醒时间，我们要利用新生儿这段觉醒时间进行视听训练。 可和新生儿面对面地谈话，让他注视你的脸，慢慢...
美貌与智慧奇妙的遗传
遗传基因能决定胎儿鼻子的形状和大小、眼睛的距离、嘴唇的薄厚、脸型、肤色以及胸的曲线、腿的长度、臀部尺寸等。人的外部特征不仅能从父母那里遗传，还可以从祖父母那里遗传。胎儿从父母那儿遗传相貌、身高、智力、性格的比例有...
产后新妈妈恢复身材有妙招
1.每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹感，既不易使人发胖，又可使身体得到充足的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。选用脱脂奶不失为一种上策，脱脂奶与全脂奶中的蛋白质储量是一样的，但有助于控制...
产后恢复健康食疗妙方
“脸色”的好坏不仅仅是简单的外在，更是新妈妈身体内在健康状况的反映。舌头是否有裂纹？ 自检正常舌质为色泽淡红，如果新妈妈舌头上颜色不均匀，舌边泛红，舌头上纵行或横行的裂沟或皱纹，或者舌红无苔的话，...
巧吃红薯可以恢复体形
素食虽好，但也要合理搭配才能出效果。面对众多素食，新妈妈不要用“拿来主义”，急急忙忙地乱补，而要每周以一种素食为主，合理搭配其他食物。红薯是妈妈主要素食之一，现在就让我们说说怎样才能吃出最好的红薯。别样的营养仓库...
生出漂亮宝宝的饮食秘诀
改善偏黑的肤色 有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。 因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。 专家推...
