久积于体内的毒素会令面色暗淡无光，肌肤失去活力，再加上炙热天气的作祟，让这些毒素更难被身体代谢掉，这时我们需要针对这些毒素来一一破解，通过有效的排浊方法来释放身体正能量，还原“无毒”轻盈体质。

　　水肿体质的湿毒型

　　湿毒是机体水液代谢发生障碍所产生的病理性产物，如果湿毒不及时排除，则会阻碍血行，引起气滞，并且一旦成病，则病势缠绵难愈。常见的湿毒型病症为：二便不畅、痤疮、湿疹、身体倦怠等。如果你是水肿体质，轻微熬夜，黑眼圈就不请自来，一逢雨天就皮肤瘙痒，那么你体内的毒素就属于湿毒类了。

　　防治重点

　　生姜精油 挤走毒素

　　水肿体质的女人，小腹很容易显得鼓鼓的，临睡前用热毛巾在腹部热敷5分钟，把调和好的生姜精油在手上搓热，再用手掌顺时针在腹部打圈，按压肚脐，然后双手成拳从腰侧向内推，约10分钟肌肤发热即可。

　　每天一杯青汁

　　青汁是用大麦嫩叶或小麦嫩苗等榨成汁，每天早餐喝一大杯。其中含有大量维生素和膳食纤维，帮助消化，让水肿女生加快排出废物。